Yoga & Coaching
Erfolg durch Körper & Geist
Veränderung bedeutet Bewegung – im Kopf und im Körper. Sind beide in Einklang, so ist dies deine sichere Basis für ganzheitlichen Erfolg im Leben. Als ausgebildete Yoga-Lehrerin und zertifizierter Integraler Coach verbinde ich beide Elemente individuell für dich und deine Bedürfnisse.
Warum Yoga & Coaching?
Bewegung war schon immer ein großer Teil meines Lebens und hat mir besonders auch in schwierigen Situationen immer geholfen.
Allzu oft schränken wir dann gerade Bewegung am meisten ein, wenn wir sie am dringendsten brauchen!
Vor allem in Krisensituationen, wie z. B. Burnout oder Depressionen ist es oft das erste, was wir vernachlässigen. Ich höre auf, mich zu be-wegen.
Wenn ich jedoch anfange, mich zu bewegen, kommt Bewegung in mein Leben und etwas verändert sich. Das ist selbst bei kleinsten Schritten spürbar. Deshalb gehören für mich Bewegung in Körper und Geist zusammen, um wieder ganzheitlich in Einklang zu kommen.
‚Der Körper lebt in der Vergangenheit und der Geist in der Zukunft. Im Yoga begegnen sie einander in der Gegenwart‘ Iyengar
Carmen Engert
Was erwartet dich?
Selbstveränderung ist ein kontinuierlicher Prozess, der Geist und Körper in Bewegung setzt – der Schlüssel zum Erfolg.
Die einzigartige Kombination aus Yoga und Coaching begleitet dich auf deinem Weg zur Ganzheitlichkeit. Veränderung beginnt im Geist und manifestiert sich im Körper. Yoga schenkt dir nicht nur körperliche Bewegung, sondern auch mentale Klarheit und inneren Frieden. Coaching unterstützt dich dabei, dir Ziele zu setzen, Hindernisse zu überwinden und dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Meine Vision ist es, Menschen sowohl körperlich als auch mental zu bewegen, um damit die Verbindung zwischen Geist und Körper wiederherzustellen. Denn erst, wenn diese beiden Elemente im Einklang sind, können wir unser Potenzial voll ausschöpfen und echten Erfolg erleben. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir die Reise der Veränderung, des Wachstums und der Selbstentdeckung anzutreten, um die Harmonie von Körper und Geist wiederzufinden und ein erfülltes Leben zu führen.
Warum Coaching?
Die Klarheit deiner Gedanken und Ziele trägt dazu bei, Hindernisse einfacher zu überwinden und bessere Entscheidungen zu treffen. Sie ist ein Schlüssel zu deinem erfolgreichen und erfüllten Leben.
Neue Impulse
Neue Impulse können dir helfen, deine Routine zu durchbrechen und dich zu neuen Sichtweisen animieren. Sie ermutigen dich, offen für Veränderungen zu sein und das Potenzial deiner Fragen zu entdecken.
Indem wir uns die Zeit nehmen, dein Anliegen wirklich zu verstehen und deine Bedürfnisse dahinter zu erkennen, bekommst du ein umfassenderes Bild deiner Situation.
Im Coaching reflektieren wir gemeinsam. Das Entdecken deines Potenzials ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu deinem Wachstum und deinem beruflichen Erfolg.
Effektives Stressmanagement ist entscheidend für ein gesundes Gleichgewicht zwischen beruflichen und persönlichen Herausforderungen.
Dein indiviuelles Zeitmanagement hilft dir, gut mit deiner Zeit umzugehen. Damit Zeiten der Produktivität und der Entspannung sich die Balance halten.
Wenn dein Herz erfüllt ist und deine Seele strahlt, dann hast du die wichtigste Qualität in dein Leben integriert. Wenn noch nicht, dann finden wir sie gemeinsam.
Eigenschaften, die mich im Leben weiterbringen und unsere Zusammenarbeit bereichern
Mut – Auch mal das eigene Handeln zu hinterfragen, offen sein, auch mal Verrücktes wagen. Über die eigenen Grenzen blicken und hinausgehen.
Offenheit – Offen sein für Neues. Bereit sein, seine bekannte Box zu verlassen. Das eigene Handeln hinterfragen: Veränderung beginnt immer bei dir selbst!
Selbstverantwortung – Ich bin für mein Handeln voll verantwortlich. Das gibt mir Kraft und das Gefühl der Selbstbestimmung, anstatt fremdbestimmt zu leben.
Kontakt
Carmen Engert Yoga & Coaching
Systemisches Coaching – Ganzheitliches Lifecoaching – Schreibtherapie
Hatha Yoga – Vinyasa Yoga – Aerial Yoga – Yogacoaching – Yogakurse
+49 (0) 176 657 70 555
Werastraße 77, 70190 Stuttgart